Sering berpergian bisa membuat tubuh lelah. Salah satu cara untuk
mengatasinya adalah tidur saat berada di pesawat. Namun, ternyata tidak semua
orang bisa dengan mudah tidur selama penerbangan.
Simak kiatnya berikut ini :
Simak kiatnya berikut ini :
1.
Pilih Waktu Penerbangan Dengan Bijak
Berpergian jarak jauh di malam hari memang baik, Anda bisa
sekalian tidur dan beristirahat di pesawat. Tapi lihat dulu, penerbangan Anda
ada transitnya atau tidak? Bila memungkinkan, pilih penerbangan non-stop agar tidur
tidak terganggu.
2.
Tempat Duduk Harus Nyaman
Tempat duduk Anda di pesawat menentukan kenyamanan Anda
selama penerbangan. Bila tak ingin diganggu teman sebelah kursi, maka pilih
tempat duduk di dekat jendela. Bila Anda tipe orang yang sering ke toilet,
pilih tempat duduk di dekat lorong. Yang pasti, jangan pilih tempat duduk dekat
toilet karena Anda akan terganggu dengan suara orang lalu lalang.
3.
Persiapkan Tubuh Dan Alat Bantu Tidur
Agar bisa tidur
dengan tenang selama penerbangan, hindari meminum alkohol sebelum berangkat
karena akan membuat Anda dehidrasi. Minum banyak air putih, dan pergi ke toilet
sebelum pesawat lepas landas. Jangan lupa bawa penutup mata dan telinga agar
tidur lebih nyenyak dan tak terganggu.
Demikian informasi yang
bisa saya bagikan, sedikit tapi mungkin bermanfaat untuk pembaca sekalian.
0 komentar:
Posting Komentar